Cours collectifs

Ce cours permet de travailler vos muscles en profondeur et tout en douceur.

• Amélioration de la posture (parfait pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale)

• Soulager les maux de dos, les problèmes articulaires (lombalgies, sciatiques et autres douleurs articulaires)

• Améliore, tonifie et renforce les abdos

• Amélioration de la condition physique (gain de force, souplesse…)

• Apaiser le mental (détente psychologique grâce à une respiration fluide, évacuation du stress…)