RPM

Le RPM Les Mills est un cours collectif avec un coach entrainant !

 

Ce cours se déroule généralement en 45 à 60 minutes inspiré du cyclisme sur route.

 

Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l’équivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle, et à votre cadence.

 

Le tour de France comme si vous y étiez !

 

Le biking permet de :

  • tonifier et sculpter vos jambes, vos hanches et vos fesses
  • brûler les graisses
  • augmenter la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse

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