Catégories pour Cours collectifs

GYM DOUCE

mai 22, 2017 12:54 Publié par Laissez vos commentaires

Le cours consiste à faire un enchainement d’exercices qui vont travailler majoritairement les articulations, l’équilibre et le renforcement musculaire.

ZUMBA

mars 24, 2017 5:55 Publié par Laissez vos commentaires

Les cours de Zumba sont basés sur 80% de danses latines (Salsa, Tango, Samba, Merengue, Reggaeton) associés à des routines chorégraphiées alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps.

STEP

mars 24, 2017 5:59 Publié par Laissez vos commentaires

Comme son nom l’indique, ce cours se pratique avec un « step » ce qui représente une petite marche individuelle dont le plateau est anti-dérapant et modulable en hauteur, afin de pouvoir varier l’intensité des exercices. Durant le cours....