Les cours de Zumba sont basés sur 80% de danses latines (Salsa, Tango, Samba, Merengue, Reggaeton) associés à des routines chorégraphies alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps. 

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La pratique régulière de la Zumba apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. 

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En effet, cette danse pratiquée dans la bonne humeur contribue à : 

• une endurance développée

• une meilleure coordination, un équilibre postural

• la gestion de la concentration et du stress

• une dépense énorme en calories

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Pratiquer la Zumba, c'est avant tout un plaisir et un amusement!